NEXT EVENT

15.KENKON Karate Turnier

pics/pool/120_90/Kenkon1.jpg
23.09.2017

mehr Informationen zum Event

NEXT EVENT

Intensiv-Trainingswochenende KAKIE

KAKIE - Pushing Hands

pics/pool/120_90/Kakie1_005.jpg
21.10. bis 22.10.2017

mehr Informationen zum Event

NEXT EVENT

MMA - World Championchip in Bahrain

pics/pool/120_90/IMMAF_16273-Bahrain-A5-Flyer-Copy.jpg
12. bis 19.11.2017
     Bahrain
   

mehr Informationen zum Event

Trainingsinhalte

Wähle aus folgenden Trainingsinhalten, um mehr zu erfahren:

1. Junbi Undo - Erwärmung

Am Anfang jeder Karatestunde steht das Junbi Undo. Anhand spezieller Übungen werden die Muskeln und Gelenke erwärmt, die Sehnen sowie Bänder gedehnt, um Körper und Kreislauf auf die nachfolgende Belastung vorzubereiten.


Weiter lesen >>

2. Grundlegende Elemente des klassischen Karatetraining

Grundlegende Elemente des klassischen KaratetrainingIn der Kihon werden die grundlegenden Abwehren, Angriffe und Stellungen www.hightopwatches.com zuerst einzeln und danach mit einem Partner geübt. Ziel ist es, einen soliden Grundstock von Basisfähigkeiten aufzubauen und zu festigen.


Weiter lesen >>

3. Hojo Undo - Unterstützende Übungen

4. Dojo kun und Dojo Etikette

Das Dojo ist ein heiliger Ort, an dem der Körper und der Geist trainiert wird. Die Schüler müssen daher das Dojo respektieren und die folgende Etikette einhalten...


Weiter lesen >>