Brasilian Jiu Jitsu - BJJ

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Das Brasilianische Jiu-Jitsu (BJJ), auch oft als weiche Kunst bezeichnet, verzichtet komplett auf Schlag- und Tritttechniken und ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu-Jitsu. Der Schwerpunkt wird auf den Bodenkampf gelegt, wobei im Training auch Übergänge vom Stand zum Boden unterrichtet werden.

Statt Kraft, Geschwindigkeit und rohe Gewalt setzt man im Jiu-Jitsu auf Timing, präzise Technik und Hebelkräfte. So kann fast jeder, unabhängig von körperlichen Eigenschaften, diese faszinierende Kampfkunst trainieren.

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2x kostenfreies Probetraining
Einstieg jederzeit möglich
Zehnerkarte möglich
wenn möglich BJJ Anzug, keine Schuhe

Trotz des Fehlens von Schlag- und Tritttechniken, hat das Brazilian Jiu-Jitsu seine Effektivität in vielen sportlichen Kämpfen bereits unter Beweis gestellt. Es bietet außerdem eine realistische Selbstverteidigung, körperliche und geistige Fitness, besseres Selbstvertrauen und — für alle die es wollen — wie oben erwähnt den sportlichen Wettkampf. Es ist nicht schwer zu erlernen und nach kurzer Zeit kann man bereits Fortschritte erkennen.

BJJ wird mit und ohne Gi (Anzug ähnlich wie im Judo) trainiert. Darüber hinaus wird unter dem Gi ein T-Shirt getragen. Für alle Übenden ist ein Mundschutz sehr empfehlenswert. Männer sollten auf jeden Fall über einen Tiefschutz nachdenken.

TrainingsplanTrainingszeiten Brasilian Jiu Jitsu - BJJ

Klick auf den Wochentag, um die passenden Kurse anzuzeigen.

18:05 - 19:35 Uhr

Brazilian Jiu-Jitsu

im kleinen Dojo

10:00 - 11:30 Uhr

BJJ für Anfänger mit Markus nach Absprache

im kleinen Dojo

Freitag, 18:05 - 19:35 Uhr

Brazilian Jiu-Jitsu

im kleinen Dojo

Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr

BJJ für Anfänger mit Markus nach Absprache

im kleinen Dojo

TrainerBrasilian Jiu Jitsu - BJJ

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Gerd

Headcoach

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