Yoga
Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück - Yoga zeigt dir den Weg
InformierenNEWS
In den Ferien vom 27.01. bis 31.01.2025 ist unser SportCentrum wie gewohnt geöffnet. Alle Trainingseinheiten und Kurse finden zu den normalen Zeiten statt.
Unser Kickboxtraining ist ab sofort für Frauen und für Männer geöffnet.
Die Trainingszeiten sind immer am Montag und Mittwoch von 18.00 bis 19.15 Uhr.
Bei betreten unseres SportCentrums wäre es schön, wenn sich ALLE Trainierenden, Eltern und Besucher nach dem Schuhe ausziehen, Badelatschen oder leichte Hausschuhe mitbringen könnten. Danke…
Komm vorbei und nutze unser 2 maliges kostenfreies Schnuppertraining
Kinder von 5-7 Jahre > zur Zeit sind wir komplett ausgebucht.
Ab Dienstag, den 07.01.2025 von 17.15 bis 18.00 starten wir mit einer neuen Gruppe. Voranmeldungen werden ab sofort unter info@shu-ha-ri.de entgegengenommen.
Jugendliche ab 8 Jahre > Donnerstag 17.30 bis 18.30 und Freitag 16.15 bis 17.30
Erwachsene > Dienstag 18.00 bis 19.30
Senioren > Montag 10.00 bis 11.00 und Donnerstag 18.30 bis 19.30
Yoga, Kampfsport, Fitness und mehr. Wir haben für jeden das Passende. Unser Sportzentrum wurde 3 Jahre nach dem Mauerfall, 1991 als reine Kampfkunstschule gegründet und entwickelte sich seit nun fast 3 Jahrzehnten stetig weiter. Heute trainieren bei uns Menschen im Alter von 4 bis 80 Jahren in den unterschiedlichsten Disziplinen und halten sich nicht nur mit Kampfsport fit. Von Gesundheitssport und Rehasport über Yoga, Functional Fitness bis hin zum Taji Qigong bieten wir neben den vielen Kampfsport- und Selbstverteidigungsarten ein breites Spektrum für die ganze Familie.
In unserer Unterrichts-Pädagogik sind die Themen Ernährung und Gesundheit von zentraler Bedeutung. Das Wissen der Schüler über die Zusammenhänge von Bewegung und Ernährung und diesbezügliche Auswirkungen auf die Gesundheit stellen einen ergänzenden Baustein in der Persönlichkeitsausbildung dar.
Der demokratische Bildungsprozess wird von den Gesundheitsfaktoren beeinflusst. Denn gesunde und zufriedene Menschen können selbstbewusst, eigenständig und fundiert ihre Meinung nach außen vertreten, anstatt sich von jemandem abhängig zu machen. Denn sich für einen gesunden Lebensstil bewusst zu entscheiden, bedeutet sich von gesellschaftlichen Abhängigkeiten zu lösen (z. B. Fast Food, Zucker, Zeitmangel und Workaholic). Dies bedarf viel Mut und Durchhaltevermögen.
Abschließend kann man sagen, dass wir besonderen Wert darauf legen, als Ort lebensweltlicher Bildung wahrgenommen zu werden.
Die meisten Trainingskurse kannst Du kostenlos testen. Du findest auf den jeweiligen Kursseiten alle notwendigen Informationen und die Möglichkeit, ein Probetraining zu vereinbaren.
Denis und Yunus aus unserem Fight-Team standen am vergangenen Samstag beim Start der Eventserie "Kellerkeile" im Achteck. Dabei absolvierte Yunus sein MMA-Debüt und musste sich nach einer dominierenden ersten Runde leider in Runde 2 durch TKO geschlagen geben. Denis konnte im Co Main Event des Abends seinen Gegner souverän nach 1:06 min. in der ersten Runde durch TKO besiegen und bestätigt nach dem Gewinn des Landesmeistertitels im Boxen seinen Aufwärtstrend. Herzlichen Glückwunsch und mal schauen, wo die Reise hingeht...
Am letzten Tag des Monats Februar hatten wir zum ersten mal den Headcoach of "Skill Training" des GFT Team`s, Artur Oliveirazu zu Gast in unserem SportCentrum. Das Training war sehr spannend aufgebaut und behandelte zudem tiefgründige Prinzipien des BJJ...
Am 01.01.2025 trafen sich über 30 Mitglieder, Eltern und Freunde unseres SportCentrums am Bergwitzsee, um das neue Jahr in Gemeinschaft und natürlich sportlich zu beginnen. Trotz kaltem und böigem Wind ging es danach für einige wieder in die eisigen Fluten des Bergwitzsee. KLASSE war´s - bis nächstes Jahr!!!
Rekord !!! Über 50 Karateschüler von 7 bis über 65 Jahren stellten sich der letzten Herausforderung im alten Jahr. Alle drei Dojo´s in unserem SportCentrum wurden genutzt, um die Kata Gekisai-dai-ichi und Shisochin 108 mal zu praktizieren. Die vielen Wiederholungen machen es möglich, dass Ausführen der jeweiligen Kata intensiver als beim normalen Training zu spüren und ganz und gar in Bewegung und Technik aufzugehen...