Shuhari Sportcentrum

Sport und Bildung für die ganze Familie

Trainingsplan Osterferien 2025 gültig ab 07.04.2025

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"Aktuelle Infos"

NEWS

In den Ferien vom 27.01. bis 31.01.2025 ist unser SportCentrum wie gewohnt geöffnet. Alle Trainingseinheiten und Kurse finden zu den normalen Zeiten statt.
 

Unser Kickboxtraining ist ab sofort für Frauen und für Männer geöffnet.
Die Trainingszeiten sind immer am Montag und Mittwoch von 18.00 bis 19.15 Uhr.

Bei betreten unseres SportCentrums wäre es schön, wenn sich ALLE Trainierenden, Eltern und Besucher nach dem Schuhe ausziehen, Badelatschen oder leichte Hausschuhe mitbringen könnten. Danke…

 

 

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Karate und Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren…

Komm vorbei und nutze unser 2 maliges kostenfreies Schnuppertraining

Kinder von 5-7 Jahre > zur Zeit sind wir komplett ausgebucht.
Ab Dienstag, den 07.01.2025 von 17.15 bis 18.00 starten wir mit einer neuen Gruppe. Voranmeldungen werden ab sofort unter info@shu-ha-ri.de entgegengenommen.

Jugendliche ab 8 Jahre > Donnerstag 17.30 bis 18.30 und Freitag 16.15 bis 17.30

Erwachsene > Dienstag 18.00 bis 19.30

Senioren > Montag 10.00 bis 11.00 und Donnerstag 18.30 bis 19.30

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INFORMATIONEN zu kommenden Veranstaltungen in unserem SportCentrum

mehr Informationen

Yoga, Kampfsport, Fitness und mehr. Wir haben für jeden das Passende. Unser Sportzentrum wurde 3 Jahre nach dem Mauerfall, 1991 als reine Kampfkunstschule gegründet und entwickelte sich seit nun fast 3 Jahrzehnten stetig weiter. Heute trainieren bei uns Menschen im Alter von 4 bis 80 Jahren in den unterschiedlichsten Disziplinen und halten sich nicht nur mit Kampfsport fit. Von Gesundheitssport und Rehasport über Yoga, Functional Fitness bis hin zum Taji Qigong bieten wir neben den vielen Kampfsport- und Selbstverteidigungsarten ein breites Spektrum für die ganze Familie.

In unserer Unterrichts-Pädagogik sind die Themen Ernährung und Gesundheit von zentraler Bedeutung. Das Wissen der Schüler über die Zusammenhänge von Bewegung und Ernährung und diesbezügliche Auswirkungen auf die Gesundheit stellen einen ergänzenden Baustein in der Persönlichkeitsausbildung dar.

Der demokratische Bildungsprozess wird von den Gesundheitsfaktoren beeinflusst. Denn gesunde und zufriedene Menschen können selbstbewusst, eigenständig und fundiert ihre Meinung nach außen vertreten, anstatt sich von jemandem abhängig zu machen. Denn sich für einen gesunden Lebensstil bewusst zu entscheiden, bedeutet sich von gesellschaftlichen Abhängigkeiten zu lösen (z. B. Fast Food, Zucker, Zeitmangel und Workaholic). Dies bedarf viel Mut und Durchhaltevermögen.

Abschließend kann man sagen, dass wir besonderen Wert darauf legen, als Ort lebensweltlicher Bildung wahrgenommen zu werden.

Kontakt

Unser Kursangebotvon Karate bis Yoga

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Yoga

Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück - Yoga zeigt dir den Weg

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Karate

Traditionelles Okinawa Goju-Ryu Karate Do für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

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Functional Fitness

Effizientes und hocheffektives Kraft, Konditions- und Fitnesstraining

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Krav Maga

Effektive Selbstverteidigung für Frauen und Männer

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Mixed Martial Arts - MMA

Die Königsdisziplin unter den Kampfsportarten

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Kickboxen

Eine Armlänge Abstand! Kickboxen für Frauen und Männer.

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Brazilian Jiu Jitsu - BJJ

Verteidigung am Boden. Muskelkraft ist nicht alles!

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Reha-Sport

Orthopädische Erkrankung? Wir können helfen! Kostenübernahme durch Krankenkassen.

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Präventionssport

Rücken aktiv. Bewegen statt schonen. Unsere Kurse werden finanziell von den Krankenkassen unterstützt.

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Taiji Qigong

Chinesische Gesundheitsgymnastik - Abbau von Stress, inneres Gleichgewicht, bewusster leben

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Die Kunst im Leben ist es, mit dem was du hast und wo du bist, großartiges zu erreichen.
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Kostenloses ProbetrainingOhne Verpflichtungen unser Kursangebot ausprobieren

Die meisten Trainingskurse kannst Du kostenlos testen. Du findest auf den jeweiligen Kursseiten alle notwendigen Informationen und die Möglichkeit, ein Probetraining zu vereinbaren.

Anstehende Termine

Berichte und NeuigkeitenWas bei uns los ist

15. März 2025

Ein Sieg und eine Niederlage

Denis und Yunus aus unserem Fight-Team standen am vergangenen Samstag beim Start der Eventserie "Kellerkeile" im Achteck. Dabei absolvierte Yunus sein MMA-Debüt und musste sich nach einer dominierenden ersten Runde leider in Runde 2 durch TKO geschlagen geben. Denis konnte im Co Main Event des Abends seinen Gegner souverän nach 1:06 min. in der ersten Runde durch TKO besiegen und bestätigt nach dem Gewinn des Landesmeistertitels im Boxen seinen Aufwärtstrend. Herzlichen Glückwunsch und mal schauen, wo die Reise hingeht...

28. Februar 2025

BJJ Lehrgang mit GFT Headcoach of Skill Training Artur Oliveira

Am letzten Tag des Monats Februar hatten wir zum ersten mal den Headcoach of "Skill Training" des GFT Team`s, Artur Oliveirazu zu Gast in unserem SportCentrum. Das Training war sehr spannend aufgebaut und behandelte zudem tiefgründige Prinzipien des BJJ...

1. Januar 2025

ShuHaRi Neujahrslauf 2025

Am 01.01.2025 trafen sich über 30 Mitglieder, Eltern und Freunde unseres SportCentrums am Bergwitzsee, um das neue Jahr in Gemeinschaft und natürlich sportlich zu beginnen. Trotz kaltem und böigem Wind ging es danach für einige wieder in die eisigen Fluten des Bergwitzsee. KLASSE war´s - bis nächstes Jahr!!!

19. Dezember 2024

108 mal KATA - Jahresabschlußtraining 2024

Rekord !!! Über 50 Karateschüler von 7 bis über 65 Jahren stellten sich der letzten Herausforderung im alten Jahr. Alle drei Dojo´s in unserem SportCentrum wurden genutzt, um die Kata Gekisai-dai-ichi und Shisochin 108 mal zu praktizieren. Die vielen Wiederholungen machen es möglich, dass Ausführen der jeweiligen Kata intensiver als beim normalen Training zu spüren und ganz und gar in Bewegung und Technik aufzugehen...

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