Yoga
Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück - Yoga zeigt dir den Weg
InformierenShuhari Sportcentrum
Sport und Bildung für die ganze Familie
"Aktuelle Infos"
NEWS
Unsere intensive Trainingswoche für MMA- und BJJ-Lehrer sowie Athleten mit Coach Steve Mensing läuft auf Hochtouren! Mehrere Tage stehen ganz im Zeichen von intensivem Training, technischem Feinschliff und vor allem dem direkten Austausch mit einem erfahrenen Coach aus dem professionellen MMA- und Grappling-Bereich...
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Bei betreten unseres SportCentrums wäre es schön, wenn sich ALLE Trainierenden, Eltern und Besucher nach dem Schuhe ausziehen, Badelatschen oder leichte Hausschuhe mitbringen könnten. Bitte bringt keine Glasflaschen und zuckerhaltigen Getränke mit.
Danke…
Karate und Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren…
Komm vorbei und nutze unser 2 maliges kostenfreies Schnuppertraining
Kinder von 5-7 Jahre — NEUE GRUPPE
Jeden Donnerstag von 16.30 bis 17.15 Uhr. Voranmeldungen werden unter: info@shu-ha-ri.de entgegengenommen.
Jugendliche ab 8 Jahre > Donnerstag 17.30 bis 18.30 und Freitag 16.15 bis 17.30
Erwachsene > Dienstag 18.00 bis 19.30
Senioren > Montag 10.00 bis 11.00 und Donnerstag 18.30 bis 19.30
INFORMATIONEN zu kommenden Veranstaltungen in unserem SportCentrum
Yoga, Kampfsport, Fitness und mehr. Wir haben für jeden das Passende. Unser Sportzentrum wurde 3 Jahre nach dem Mauerfall, 1991 als reine Kampfkunstschule gegründet und entwickelte sich seit nun fast 3 Jahrzehnten stetig weiter. Heute trainieren bei uns Menschen im Alter von 4 bis 80 Jahren in den unterschiedlichsten Disziplinen und halten sich nicht nur mit Kampfsport fit. Von Gesundheitssport und Rehasport über Yoga, Functional Fitness bis hin zum Taji Qigong bieten wir neben den vielen Kampfsport- und Selbstverteidigungsarten ein breites Spektrum für die ganze Familie.
In unserer Unterrichts-Pädagogik sind die Themen Ernährung und Gesundheit von zentraler Bedeutung. Das Wissen der Schüler über die Zusammenhänge von Bewegung und Ernährung und diesbezügliche Auswirkungen auf die Gesundheit stellen einen ergänzenden Baustein in der Persönlichkeitsausbildung dar.
Der demokratische Bildungsprozess wird von den Gesundheitsfaktoren beeinflusst. Denn gesunde und zufriedene Menschen können selbstbewusst, eigenständig und fundiert ihre Meinung nach außen vertreten, anstatt sich von jemandem abhängig zu machen. Denn sich für einen gesunden Lebensstil bewusst zu entscheiden, bedeutet sich von gesellschaftlichen Abhängigkeiten zu lösen (z. B. Fast Food, Zucker, Zeitmangel und Workaholic). Dies bedarf viel Mut und Durchhaltevermögen.
Abschließend kann man sagen, dass wir besonderen Wert darauf legen, als Ort lebensweltlicher Bildung wahrgenommen zu werden.
Unser Kursangebotvon Karate bis Yoga
Functional Fitness
Effizientes und hocheffektives Kraft, Konditions- und Fitnesstraining
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Reha-Sport
Orthopädische Erkrankung? Wir können helfen! Kostenübernahme durch Krankenkassen.
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Präventionssport
Rücken aktiv. Bewegen statt schonen. Unsere Kurse werden finanziell von den Krankenkassen unterstützt.
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Taiji Qigong
Chinesische Gesundheitsgymnastik - Abbau von Stress, inneres Gleichgewicht, bewusster leben
InformierenDie Kunst im Leben ist es, mit dem was du hast und wo du bist, großartiges zu erreichen.
Kostenloses ProbetrainingOhne Verpflichtungen unser Kursangebot ausprobieren
Die meisten Trainingskurse kannst Du kostenlos testen. Du findest auf den jeweiligen Kursseiten alle notwendigen Informationen und die Möglichkeit, ein Probetraining zu vereinbaren.
Berichte und NeuigkeitenWas bei uns los ist
1. September 2026
Wir haben zwei neue Schwarzgurte in unserem Dojo
Seit 35 Jahren steht unser Dojo für traditionelles Karate, kontinuierliches Training und hohe Ansprüche an jede Graduierung. In dieser langen Zeit haben bislang lediglich 13 Karateka bei uns den Weg bis zum Schwarzgurt erfolgreich gemeistert. Umso mehr freuen wir uns, mit Amrei und Silke nun unsere Schwarzgurte Nummer 14 und 15 in den eigenen Reihen begrüßen zu dürfen. Diese Zahl zeigt, welchen Stellenwert der schwarze Gürtel bei uns besitzt. Er wird nicht einfach vergeben – er muss über viele Jahre durch regelmäßiges Training, Disziplin, Ausdauer, technische Qualität und persönliche Entwicklung erarbeitet werden. Denn einen schwarzen Gürtel zu tragen bedeutet für uns nicht nur eine Graduierung, sondern auch Verantwortung: gegenüber dem Karate, dem Dojo und den Menschen, die nach einem auf diesem Weg folgen. Herzlichen Glückwunsch an Amrei und Silke zu diesem besonderen Meilenstein!
23. August 2026
BJJ Seminar mit unserem GFTeam Headcoach Gabriel Rainho
Ein weiteres erfolgreiches und wieder einmal äußerst lehrreiches BJJ-Seminar liegt hinter uns! Gemeinsam mit unserem GFTeam Head Coach Gabriel Rainho widmeten wir uns diesmal intensiv dem Thema „De La Riva Guard“. Mit seinem großen Erfahrungsschatz vermittelte Gabriel zahlreiche technische Details, Konzepte und praktische Lösungsansätze, die sowohl für unsere erfahrenen Athleten als auch für unsere ambitionierten Nachwuchssportler wertvolle neue Impulse boten...
9. August 2026
Sommer - Bootcamp 2026
Ein Tag voller Energie, Bewegung & Teamspirit! Was für ein großartiger Vormittag! Gemeinsam aktiv sein, an seine Grenzen gehen, lachen und sich gegenseitig motivieren – genau dafür lieben wir solche gemeinsamen Trainingseinheiten...
8. August 2026
GFTeam INVITATIONAL 26 Gi und No Gi Championship
Starke Leistungen bei den GFTeam Individual Gi & No-Gi Championships 2026 in Berlin! Unsere Jungs vom BJJ-Team konnten sich in starken Wettkämpfen hervorragend präsentieren und tolle Platzierungen erkämpfen: Platz 1 für Denis und Richard und Platz 3 für Marko. Sowohl im Gi als auch im No-Gi haben sie gezeigt, dass sich regelmäßiges Training, Disziplin und Einsatz auszahlen. Wir gratulieren unseren Athleten herzlich zu diesen starken Leistungen! Weiter so – wir sind stolz auf euch!
