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Taiji Qigong
Das Qigong in unserer Schule enthält verschiedene Übungen und Stile und ist für jeden Menschen gleich welchen Alters, gesund oder eingeschränkt, geeignet. Jeder der Willens ist, etwas für seine Gesundheit zu tun, ist recht herzlich willkommen und wird bei uns mit offenen Armen empfangen.
„Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.“Deshalb lassen Sie uns anfangen!
Es werden Übungen zur natürlichen Haltung und zur Öffnung der Gelenke, zum natürlichem oder Bauch-Atmen und zur Beruhigung des Geistes vermittelt. Nach und nach kommen Übungen zum Fühlen, Sammeln und Führen von Qi (Energie) hinzu. Ziel jeder Übungsstunde ist es, eine gute Basis der Energiearbeit zu vermitteln und so das selbstständige tägliche Üben zu ermöglichen.
In jeder Stunde sind einfache Übungen zum Sammeln neuer Energien und zum Ausstoßen der verbrauchten enthalten. Wir bieten Ihnen eine einfache Möglichkeit, selbst etwas zur Vorsorge von Krankheiten zu tun und Beschwerden zu lindern. In China hat sich dieses System über Jahrhunderte bewährt und wird heute in vielen Kliniken angewandt. Es ist daher bei (fast) allen Beschwerden anwendbar und wird der individuellen Konstitution und den Bedürfnissen jedes/r Schüler/in angepasst.
Auch für Gesunde eignet es sich hervorragend, da es die Funktion der inneren Organe, die Beweglichkeit und Körperkraft verbessert. Es bringt mehr inneres Gleichgewicht und fördert das Bewusstsein für Atmung, Bewegung, Emotionen und alle anderen inneren Vorgänge. Bewusstes Üben wird irgendwann zu bewussterem Leben - so können alle Bereiche des Alltags durch regelmäßige Übung erreicht werden.
TrainingsplanTrainingszeiten Taiji Qigong
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18:30 - 19:30 Uhr
Taiji Qigong
im Yoga Raum
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
Taiji Qigong
im Yoga Raum
TrainerTaiji Qigong
