1. Juni 2024
Zum ersten mal fanden in unserem seid über 30 Jahren bestehenden SportCentrum Krav Maga Farbgurtprüfungen statt...
Selbstverteidigung - KRAV MAGA Prüfungen in unserem SportCentrum
Krav Maga Survival Ausbilder Oliver Roszak, extra aus Berlin angereist, verbrachte fast den gesamten Samstag in unserm SportCentrum. Los ging es um 10.00 Uhr mit einem 3 Stündigen Prüfungsvorbereitungs-Lehrgang. Dabei wurde das gesamte Prüfungsprogramm noch einmal ausführlich auseinandergenommen, neue Techniken und Varianten eingeführt und geübt, geübt und nochmals geübt.
Ab 13.30 Uhr startete dann das zweieinhalbstündige Examen. Der ertse Teil bestand aus Stellungen, Fallschule, Würfe, Grundtechniken zum Thema Verteitigung und Angriff, Tritte und Befreiungen. Weiter ging es mit Partnerdrills, Pratzentechniken und der Verteidigung gegen einen Kurzstock. Nach einer kurzen Erholungspause folgte Sparring mit und ohne Schutzausrüstung. Am Ende noch der Konditiontest und dann war endlich Schluß. Alle Prüflinge wuchsen echt über sich hinaus und bestanden den orangen Gürtel mit bravour.
Unser Trainerteam um Ingo und Maik können echt stolz auf ihre Schützlinge sein.
Wir sagen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH an ALLE...
BildergalerieEindrücke und Impressionen Selbstverteidigung - KRAV MAGA Prüfungen in unserem SportCentrum
